コントレックスはまずい？3か月間飲み続けた結果を正直レビュー

フランス産のナチュラルミネラルウォーター
「コントレックス」はよく、「飲みにくい・まずい」といった感想を見かけます。

実際に、コントレックスを3か月間飲み続けた結果としては、「少し飲みづらいが、味は全くまずくない」と感じました。

それではなぜコントレックスはまずいと言われてしまうのか、実際に飲んで感じたことを中心に紹介します。

硬水

硬水と軟水というワードを耳にする機会は多いですが、どんな違いがあるのでしょうか？

硬水とは何なのか、どんな効果があるのかなどを紹介します。

硬水とは

硬水を一言で表すと「硬度の高い水」のことです。

「硬度」とは、カルシウムやマグネシウムの含有量のことであり、一般的に硬度が高い水は口当たりが重く飲みづらさを感じます。

硬度が低い「軟水」は口当たりが軽く飲みやすいです。

日本人の口には軟水があっていることが多いため、水道水やコンビニ、スーパーで売っている水の多くは軟水に当たります。

WHO（世界保健機関）の定義によると、水は高度によって次のように分類されます。

分類	硬度
軟水	60mg/L未満
中程度の硬水	60~120mg/L未満
硬水	120~180mg/L未満
非常な硬水	180mg/L以上

日本においては一般的に次のように分類されています。

分類	硬度
軟水	100mg/L未満
中硬水	100~300mg/L未満
硬水	300mg/L以上

日本での分類の方が、硬水の基準となる硬度が高いことがわかります。

硬水を飲むメリット

口当たりが重く、飲みづらいと感じやすい硬水を飲むメリットはあるのかなと感じる方も多いのではないでしょうか。

ですが、硬水を飲むことには以下のようなメリットがあります。

・便秘改善効果

硬水にはマグネシウムが豊富に含まれているため、便秘改善効果が期待できます。

マグネシウムは、腸内の水分を含んで便を柔らかくする作用があり、便通の改善につながります。

・美容に効果的

硬水に豊富に含まれるミネラルは美容にも効果的です。

マグネシウムは腸内環境を改善する効果があり、腸内環境の乱れが原因で発生する肌荒れなどを予防してくれます。

コントレックスの特徴

「コントレックス」はフランスのヴォージュ山脈の麓に水源をもつナチュラルミネラルウォーターです。

コントレックスの1番の特徴は、「硬度の高さ」です。

コントレックスの硬度はなんと約1,468mg/Lです。

コンビニなどで買える軟水が一般的に100mg/L未満のため、コントレックスがいかに硬度の高い硬水かがわかります。

WHOの定義においても「非常な硬水」に分類されます。

硬度	約1468mg/L
カルシウム	46.8mg(mg/100mL)
マグネシウム	7.45mg(mg/100mL)

コントレックスを飲むときの注意点

コントレックスは高度が非常に高いため、飲むにあたって注意すべき点がいくつかあり、具体的には以下のようになります。

・最初は少量から

コントレックスに豊富に含まれるマグネシウムは大量に摂取すると、下痢や脱水の原因となってしまいます。

硬水に慣れていないうちは、少量を飲むようにして徐々に慣れていくようにしましょう。

・乳幼児の飲用は控える

コントレックスの特徴である豊富なミネラルは健康に不可欠な栄養素ですが、硬度の高い水は消化器官の発達していない乳幼児には負担となってしまうため、飲用は控えましょう。

・冷凍しない

硬水を冷凍させると、ミネラル成分が結晶化し、白い粉状の沈殿物が発生することがあります。

この沈殿物自体には品質的問題はありませんが、容器が変形・破損してしまう可能性があるため、凍らせないようにしましょう。

コントレックスはどこで買えるのか

コントレックスがどこで売っているのか調査した結果、私が見つけられたのはスーパーだけでした。

具体的には、イオンで販売されていることを確認しましました。

コンビニでも取り扱いがあるという情報がありましたが、私は見つけることができませんでした。

近くの店舗で取り扱いがない場合はネットで購入するのが便利です。

コントレックスはまずい？飲みにくい？

まずい、飲みにくいとよく耳にするコントレックスを3ヶ月飲んでみてわかったことを正直に紹介します。

3か月飲んでみた感想

実際にコントレックスを3か月間飲んでみた正直な感想としては、「飲みにくさはあるけど、まずくはない」です。

1口目

1口目はこのように感じました。
超硬水だと意識して飲んだために、軟水との違いが分からず、正直拍子抜けしてしまいました。

コップ3杯目

コップ3杯目から超硬水の威力を感じ始めました。
後味が悪く、口に苦みが残るような感じがしたため、積極的には飲みたくないなと感じてしまいました。

1週目

初めの1週間はコントレックスだけを飲むのではなく、軟水も併用し、コントレックスは1日に500mL飲んでいました。

少しずつ慣れてきましたが、硬水独特の口当たりの重さはやはりあるため、500mLでも少し辛く感じました。

2週目以降

1週間コントレックスを毎日500mL飲んだ結果、硬水独特の口当たりの重さや苦みにもだいぶ慣れてしまいました。

それ以降は、「少し後味が悪いけど水分補給はコントレックスだけでも大丈夫」と感じるようになりました。

飲み始めから3か月目までの変化をまとめると、次のようになります。

・初めの1口
「軟水と変わらなくない？」
「なんでまずいって言われてるの？」

・1週目
「口当たりが重くて飲みにくい」
「500mL以上はきつい」

・2週目
「徐々に慣れてきたかも」
「量を増やしても問題ないな」

・3週目以降
「後味は少し悪いけどだいぶ美味しく感じるようになってきた」
「飲みにくさは全くなくなったな」

コントレックスは飲みにくいからまずいと言われている？

3か月間コントレックスを飲んでみて、一般的に「まずい」と言われているのは飲みにくいからなのではないかと感じました。

飲みにくい＝まずい

このように感じてしまっている方が多いのではないでしょうか。

「飲みにくさは確かにあるけど、味は全くまずくない」というのが私の率直な感想です。

ただ、水道水などでも後味が悪くて飲みにくいと感じる方には、コントレックスは飲めないかもしれないなと感じました。

コントレックスはどんな人におすすめ？

3か月間飲んでみてわかった、コントレックスを飲むのがおすすめな人は以下のようになります。

便秘の改善や美容効果を得たい人にとって、コントレックスはとてもおすすめです。

自分の体調や体質に合わせて少量から徐々に慣れていき、硬水の効果を感じていきましょう！

まとめ

今回は、「まずい・飲みにくい」といった意見をよく耳にする「コントレックス」を実際に3か月飲んでみた感想を正直に紹介しました。

コントレックスは「飲みにくさはあるが、まずくはない」という結果になりました。

コントレックスを飲んでみようか悩んでいる方や、硬水に興味がある方の参考になれば幸いです。